* يدهن الصدر وأعلى الظهر بزيت السمسم أو زيت بذر الكتان أو زيت الثوم.. مع التدليك الخفيف.
* تدليك اليدين من الكوع إلى الرسغ مع التركيز على النقط المؤلمة.
* تدليك متوسط من الأعلى إلى الأسفل على موضع معدة 40 ST لمدة خمس دقائق لكل ساق.
السعيد الناصري
باحث ومعالج بالطب النبوي
هاتف واتساب: 212654600666+
